De oefeningen die we gebruiken bij PSYCH-K worden balansen genoemd.
Als je veranderingen wilt realiseren dan moeten jouw bewuste en onderbewuste gaan samenwerken. Dit doen we door het in balans brengen van de linker- en rechterhersenhelft.

Een Balans kan 5 – 15 minuten duren. Het doen van een balans is dus snel en eenvoudig. De verandering die je maakt is zeer krachtig, blijvend en werkt door op onderbewust niveau.

• Je rechterhersenhelft is het emotionele brein. Het deel wat vrolijk kan zijn, maar ook verdrietig.
• Je linkerhersenhelft is het analytische brein. Die berekent, analyseert en bedenkt. 

In onze huidige onze maatschappij lijkt onze emotie ondergeschikt te zijn aan ons verstand. Het erkennen van emoties is van groot belang om goed te kunnen functioneren. Door het balansen met PSYCH-K komen beide hersenhelften in evenwicht. Waardoor je beter in staat bent het juiste voor jezelf te kiezen.